選擇上司情緒好的時機在和上司討論之前，與其秘書或助理取得聯系，以了解他的情緒狀態。如果在他愁眉苦臉、心情欠佳的時候，去要求得到什么，這顯然是不明智的。與上司做好溝通對于職場人士來說是非常重要的。下面是小編為大家收集關于職場與上司的溝通技巧，歡迎借鑒參考。

　　找準機會多溝通

　　多找機會與上司交流工作。如開會時，坐在上司旁邊，好就開會討論的工作與上司多交流細節與自己的想法。

　　少說話，多傾聽

　　新進公司，盡可能少說話。盡管說話才能表現自己，但在不摸情況時急于表現，亂說話對自己是不利的。給上司說話的機會，自己盡量傾聽。

　　工作外也要多交流

　　在工作場所以外偶遇上司時，主動與上司聊聊家常，如天氣、見面場所的裝修、著裝等等，從而在心理上與上司拉近關系。辦公室以外，大家是平等的人，你用一種放松的態度對待上司，上司也會感受到與你的親近而不是距離。

　　分享與謙卑

　　將一元錢平均分給兩個人，則每個人的錢會減半;如果將一份快樂與喜悅分給兩個人，那么這份快樂便會加倍。人類本為群居，你中有我，我中有你，無論是快樂與痛苦都會相互影響，因此，職場得意的你，請你真誠地與團隊其他人員分享你的快樂，你會得到更為愉悅的回報。

　　講究場景語言

　　下屬向上司建言獻策，更要講究場景語言。一般來說，下屬向上司建言獻策，選擇個別交流或在專門工作會議上反映。上司能否采納，這是上司的事情，上司會站在企業發展全局的高度，審視建議或方案的科學性、系統性和可操作性，如果領導最終未能采納下屬提出的建議，作為下屬也要對上司給予理解和寬容。

　　主動改善讓上司進步

　　上司進步，就是這個部門進步或這個公司進步。這個部門進步或這個公司進步，就是每個人會對自己的工作、自己的流程、自己的業務主動地提出改善計劃的碩果。不要常常說上司不了解我們，應該說我們根本就沒有這個資格讓他去了解，他也不想了解你，因為你是個扶不起的阿斗。以上7個建議如果你真的都不想做，就是擺明了這輩子你無所謂，也不想被栽培。由此及彼，不是上司不了解我們，是你根本就沒有做到讓他了解，讓他喜歡。這才是問題的真正根源。

　　要主動報告

　　說上司不重用我們時，要捫心自問一下，你會主動地報告你的工作進度嗎?這一點很重要。舉個例子，孫***是某總經理的手下，昨天總經理一下飛機，她在車里面就不停地跟他報告，從來了多少人，什么人參加，到會場怎么樣，布置怎么樣，銀幕怎么樣，這叫做主動報告她的工作進度。如果等總經理來問，她的能力就要打一個很大的折扣。所以個要養成的好習慣，就是對工作進度要主動報告，以便讓上司知道你在什么地方，你做到什么程度，一旦有了偏差還來得及糾正。

　　學會欣賞上司

　　企管專家胡一夫老師了解到，有的下屬看不起上司，抱著“你當年如沒有我幫助，哪會有今天”這種不切實際的想法，其實是自不量力的表現。因為不論他是靠什么人成功，或全靠運氣，好歹他今天是在管你，而不是你在領導他。所以，能夠腳踏實地地跟著領導干事的作風，是一個人通向成功的門票。撇開人格不談，單就公事而論，上司必有值得下屬學習的地方。例如，他沉著、遇事冷靜、富有冒險精神或公私分明等，總會有你不及之處，問題是你能否放下不滿之心去欣賞別人。在上司身上找尋一些能令自己欣賞的地方，可以把許多怨氣消除，更重要的是可以學到自己沒有的長處。

　　變壓力為動力

　　有時候，即使你努力了，學習了，進步了，但還是會有不公平待遇，那么，胡一夫老師建議你將自己受到的不公平待遇，作為自己離開那份工作，謀求更大發展的巨大動力，當然，這個方法適應那些對現有工作不十分依戀的人。我有一個學生，雖然他只有大專***，人卻十分聰明能干。可惜他的上司卻不這么認為，所以他在那個單位工作了很久，卻一直沒有得到提拔。前段時間，與他電話聯系時，竟然得知，他已經順利的成了一所重點大學的研究生。后來，他告訴我，每當他受(續致信網上一頁內容)到不公平的待遇時，他不再像別人那樣憤憤不平，而是轉換為離開那個單位、實現自己遠大理想的巨大動力。

　　努力學習，充實自己

　　既然我們認識到上司必有過人之處，那你要不要去努力的學習?肯定要的。做下屬的，腦筋要轉得快，要跟得上上司的思維。因此，你不僅要努力地學習知識技能，還要向你的上司學習，這樣才會聽得懂上司的言語。他說出一句話，你要能知道他的下一句話講什么?也就是知道了他的言語，跟得上他的思維。如果你不去努力的學習，你的上司想到20公里了，你才想到5公里的地方，你跟他的差距就會越來越大，他是沒法提拔你的。很多人都想超越他的上司，這是非常可貴的精神，但要超越你的老板，先要學會他那一套，然后再談超越他。你連他那一套都沒有學會，談不上超越了。因此，做下屬的，要不斷的學習，學習你的上司，不斷充實自己，才會提升自己，獲得上司的賞識和提拔。